首先，要让自己干净。每个人都知道当屁股不能给你带来美妙的感觉时会发生什么，我们也明白：不是每个人都喜欢这样。进入不起眼的肛门灌洗器。阴道内灌洗不是必需的（事实上，这对阴道非常有害，因为它会破坏阴道的天然 pH 平衡并可能导致酵母菌感染），但在玩前半小时使用肛门灌洗器可以帮助确保每个人都能获得无混乱的体验。关于使用肛门灌洗器的完整细节和演练请点击此处。润滑剂是改善各种性活动的必需品，但对于肛门乐趣来说，它绝对是必不可少的。肛门没有自我润滑的手段，这意味着各种滑动都需要润滑剂。最好使用特定的肛门润滑剂和肛塞，因为它们的设计使用寿命更长，并且比非肛门润滑剂提供更多的缓冲。在插入任何东西之前，先探索和抚摸肛门周围，开始你的冒险之旅——一旦你放松并兴奋起来，你的身体就会更愿意接受手指或玩具。你干净了，你兴奋了，你也润滑了。下一步呢？是时候把塞子塞进你的屁股了！不过，要慢慢来。一开始只插入一根手指或塞子的尖端。听从你身体的反应：这应该是有趣的，而不是痛苦的！当你第一次插入任何东西时，你可能会感到有点不舒服，但没关系。因为肛门通常是出口，所以你的身体可能需要一点时间来适应进来的东西。暂停一下，深呼吸，当你的身体准备好了，继续。